W październiku jest jeden szczególny dzień – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
10. października naszą uwagę kierujemy na rolę zdrowia psychicznego w dobrostanie każdego z nas. Edukacja społeczeństwa, profilaktyka oraz zachęcanie do poszukiwania pomocy w sytuacjach trudnych to cele, które tego dnia jeszcze głośniej wybrzmiewają.
W Zespole Szkół Łączności z jednego dnia uczyniliśmy tydzień – Tydzień Zdrowia Psychicznego. Był to czas skupienia na sobie, swoim zdrowiu, ale i na innych – na tym, jak z uważnością i troską budować relacje, aby wzmocnić zdrowie psychiczne.
Poszczególne klasy uczestniczyły w zajęciach z terapeutami Ośrodka Profilaktyki i Terapii Uzależnień, którym dziękujemy za wsparcie w realizacji bieżącego tygodnia. Odbyły się również zajęcia warsztatowe z psycholożką szkolną Dominiką Kaczmarek.
W trakcie Tygodnia Zdrowia Psychicznego pojawiły się tematy dotyczące radzenia sobie ze stresem czy budowania asertywności i pewności siebie. Rozmawialiśmy o uzależnieniach i o tym, jak możemy się przed nimi chronić. Ćwiczyliśmy umiejętności z zakresu Porozumienia Bez Przemocy. Na korytarzach szkolnych rozwieszone zostały plakaty informacyjne, a na ekranach wyświetlane były materiały profilaktyczne, które miały za zadanie poszerzać wiedzę naszej młodzieży z zakresu zdrowia psychicznego.
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Problemy w tym zakresie mogą dotknąć każdego. Otwarta rozmowa, poszukiwanie rozwiązań, budowanie dobrych, zdrowych relacji i wreszcie – specjalistyczna pomoc to klucz do radzenia sobie w kryzysie. Dbajmy o siebie.
